ઘણા લોકો દિવસે કે રાત્રે નિંદરમાં નશકોરાનો અવાજ આવે છે. ધણાના નશકોરના અવાજ તો ઘણો મોટો હોય છે જેનાથી બાજુમાં સુવા વાળાની ઊંઘ બગડી જતી હોય છે. નશકરોનો અવાજ ત્યારે આવે છે જ્યારે હવા તમારા ગળામાં છૂ...
Read Moreશિયાળાની ઋતુમાં લોકો મોટે ભાગે હુંફાળું પાણી પીવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે માત્ર શિયાળામાં જ નહીં પરંતુ દરેક ઋતુમાં તમારે તમારા દિવસની શરૂઆત ગરમ પાણી પીને કરવી જોઈએ. જો તમે સવારે ઉઠીને સૌથી પહે...
Read Moreશિયાળાની ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિ ઠંડી વસ્તુઓને આરોગવાનું કે પીવાનું એવોઇડ કરતા હોય થછે અને ગરમામ ગરમ વસ્તુ લેવાનું પસંદ કરે છે. જ્યારે શિયાળાની ઋતુમાં જ્યારે તડકો નીકળે છે ત્યારે એવું લાગે છે કે જાણે ક...
Read Moreશિયાળામાં દિવસો બહુ ઓછા થઈ જાય છે અને સૂર્યપ્રકાશ પણ ઓછો થઈ જાય છે જેના કારણે આપણા શરીરની સર્કેડિયન રિધમ ખોરવાઈ જાય છે. શરીરની સર્કેડિયન લયમાં વિક્ષેપને કારણે, તમે સુસ્તી અનુભવો છો અને તમારું ઊર્જા...
Read Moreસમગ્ર વિશ્વમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન)ના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. પહેલા આ રોગ 50 વર્ષની ઉંમર પછી થતો હતો, પરંતુ આજકાલ 25 થી 30 વર્ષની ઉંમરના લોકોને પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર થવા લાગે છે. આજ...
Read Moreવિટામિન B12 ડીએનએ સંશ્લેષણ, ઊર્જા અને શરીરમાં સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની સરળ કામગીરી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ વિટામિનની ઉણપ થતાં જ શરીર થાકી જાય છે, કામમાં અરુચિ રહે છે અને હાથ-પગમાં કળતર અનુભવાય છ...
Read Moreશિયાળાની શરૂઆત સાથે જ આમળાની સિઝન આવે છે. આ એક ઈમ્યુનિટી બુસ્ટર ફળ છે જે તમારી ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. વિજ્ઞાનની ભાષામાં, તેને સુપરફૂડ પણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં વિટામિન સી, વિટા...
Read MoreHair Washing: ઘણા લોકો દરરોજ તેમના વાળ ધોવાનું પસંદ કરે છે, જેના કારણે વાળને અનેક પ્રકારના નુકસાન થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે લોકો સ્નાન કરતી વખતે તેમના વાળ શેમ્પૂ કરે છે. જેના કારણે વાળ ડ્રાય થઈ જાય છ...
Read Moreબેદાગ અને ગ્લોઇંગ સ્કીન માટે મહિલાઓ અનેક પ્રકારના બ્યુટી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરે છે પરંતુ બજારમાં મળતા આવા પ્રોડક્ટ કેમિકલથી ભરપૂર હોય છે તે સ્કીન માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે. આવી વસ્તુઓનો વધારે...
Read Moreકોવિડ પછી મેડિકલ ઈન્સ્યોરન્સનું મહત્વ વધી ગયું છે. હવે લોકો તેના પ્રત્યે જાગૃત થયા છે. જો કે, લોકો અત્યારે જે મોટી સમસ્યાનો સામનો કરે છે તે એ છે કે બહુ ઓછી હોસ્પિટલો કેશલેસ સેટલમેન્ટની સુવિધા પૂરી ...
Read MoreNipah Virus VS Covid-19 દુનિયાએ કોરોના વાયરસનો આતંક જોયો છે. આ પછી અલગ અલગ જગ્યાએ અન્ય પ્રકારના વાયરસ પણ જોવા મળ્યા હતા. આ ક્રમમાં દેશમાં કેરળના કોઝિકોડમાં નિપાહ વાયરસ ફેલાયો છે જેમાં બે લોકોના ...
Read Moreદક્ષિણના રાજ્ય કેરળમાં ફરી એકવાર નિપાહ વાયરસ ફેલાવાના સમાચાર છે. કોઝિકોડ જિલ્લામાં તાવના કારણે બે દર્દીઓના મોત બાદ..દક્ષિણના રાજ્ય કેરળમાં ફરી એકવાર નિપાહ વાયરસ ફેલાવાના સમાચાર છે. કોઝિકોડ જિલ્લામા...
Read Moreજો તમે શરીરની એનર્જી વધારવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માંગતા હોવ તો ખજૂર સાથે ચણા ખાઓ. તમામ પોષક તત્વોથી ભરપૂર આ બંને વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મોટાભાગના લોકો ચણા અને ખજૂર અલગ-અ...
Read Moreરાજયમાં ડેન્ગયુના કેસ સતત વધી રહ્યા છે, વરસાદી વાતાવરણ ને કારણે મચ્છરજન્ય રોગ વધતા જાય છે. અમદાવાદની સિવિલ હોસ્પિટલના સુપ્રિટેન્ડન્ટ ડોક્ટર રાકેશ જોશીએ જણાવ્યું કે, ‘સિવિલમાં આ વર્ષે અત્યારસુધી ડેન...
Read Moreચાલવું એ અન્ડરરેટેડ કસરત છે. કહેવાનો અર્થ એ છે કે દરેક વ્યક્તિ આ કસરતને હળવાશથી લે છે. તેઓ વિચારે છે કે એનો ખરેખર કોઈ ફાયદો થશે કે નહીં. હકીકતમાં ચાલવાના ઘણા ફાયદા છે. આ સાથે જ વોકિંગ અંગે ઘણીવાર ...
Read Moreદરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે લોહીનો રંગ લાલ હોય છે, પરંતુ આપણા શરીરની નસો વાદળી-જાંબલી કે લીલી દેખાય છે. હવે પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે જ્યારે આપણા લોહીનો રંગ લાલ હોય છે, તો પછી નસો લીલાશ પડતા વાદળી રંગની ક...
Read Moreઆજકાલ ચુસ્ત અને ટૂંકા કપડા પહેરવાનો ક્રેઝ મહિલાઓ અને પુરુષોમાં છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો? તેના નુકસાન પણ છે આજકાલ ચુસ્ત અને ટૂંકા કપડા પહેરવાથી પીઠ અને ગરદનની માંસપેશીઓ પર એટલું દબાણ આવે છે કે તેન...
Read MoreDiabetes In Monsoon: જો કોઈ ચીજવસ્તુ ગરમીથી રાહત આપી શકે તો તે છે વરસાદ. આ દિવસોમાં વરસાદની મોસમ ચાલી રહી છે. દેશના ઘણા ભાગોમાં એટલો ભારે વરસાદ થઈ રહ્યો છે આવી સ્થિતિમાં, તમારી જાતને સુરક્ષિત ...
Read Moreડાયાબિટીસને સાઇલેન્ટ કિલર બીમારી કહેવામાં આવે છે. કારણ કે ડાયાબિટીસ શરીરને અંદરથી ખાલી કરી નાખે છે. તેમાં પણ જો સુગર લેવલની કંટ્રોલમાં રાખવામાં ન આવે તો ડાયાબિટીસના દર્દીને હૃદય રોગ આંખ સ્નાયુ કિડન...
Read Moreવિટામિન ડીની ઉણપ એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે જે મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળે છે. ભારતમાં મોટાભાગના લોકોમાં વિટામિન ડીની ઉણપ જોવા મળે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિમાં વિટામિન ડીનું પ્રમાણ વધુ હોય ત્યારે તેને હ...
Read Moreઆપણું શરીર મોટાભાગે પાણીથી બનેલું છે, તેથી જ યોગ્ય માત્રામાં અને નિયમિત અંતરાલ પર પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો તમારું શરીર ડિહાઇડ્રેટ થઈ જશે અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી થશે. ...
Read Moreશું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓને સવારે પલાળીને ખાવાથી તેના ફાયદા વધી જાય છે. હા, જો તમે આ વસ્તુઓને પલાળીને ખાઓ તો તે તમારા શરીરને બમણી ઉર્જા આપે છે અને બીજા ઘણા ફાયદા પણ આપે છે. પલાળીન...
Read MoreBlack sesame benefits:શિયાળામાં કાળા તલના લાડુ બનાવવાની પરંપરા ઘરમાં દાદી-દાદી કે પહેલાથી ચાલી આવે છે. શિયાળાની ઋતુમાં તલની માંગ વધી જાય છે. કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છ...
Read Moreબ્રેક ફાસ્ટ હોય લંચ કે પછી ડિનર, દરેક માટે મેથીના પરાઠા એક પરફેક્ટ ફુડ ડિશ છે. સ્વાદથી ભરપૂર મેથી પરાઠા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. શિયાળાની શરૂઆત થતાની સાથે જ બજારમાં મેથી, પાલક જેવા લી...
Read Moreનાની ફટકડી અનેક પરેશાનીઓમાંથી અપાવશે છૂટકારો જાણો, ફટકડીને ઉપયોગ કરવાના ફાયદા અનેક મુશ્કેલીઓમાં દવાની જેમ કરે છે કામ ફટકડીનો ઉપયોગ કરવાથી અનેક મુશ્કેલીઓમાંથી મળશે છૂટકારો ફટકડી એક...
Read More