Category : Health

Silky Hair: વાળને સુંદર અને સિલ્કી બનાવવા હોય તો ટ્રાય...

Silky Hair: લુકનો આધાર વાળની સુંદરતા પર પણ હોય છે. જો વાળ મજબૂત અને સારી રીતે સ્ટાઈલ કરેલા હોય તો દેખાવ પણ આકર્ષક લાગે છે. વાળને સુંદર અને શાઈની બનાવવા માટે સ્ટાઈલિંગ, ટ્રીટમેન્ટની સાથે ઘરેલુ કેરની...

Increase Sperm Count:દવા વિના સ્પર્મ કાઉન્ટ વધારવા હોય તો ફોલો...

લગ્ન પછી પરિવારને આગળ વધારવા અને સંતાન પ્રાપ્તિ માટે પુરુષોમાં સ્વસ્થ શુક્રાણુને પૂરતી સંખ્યા હોય તે જરૂરી છે. જો પુરુષોમાં શુક્રાણુની સંખ્યા ઓછી હોય તો પણ ગર્ભધારણમાં સમસ્યાઓ થાય છે. શુક્રાણુની કમ...

Tips For Good Sleep: પથારીમાં પડ્યાની સાથે આવી જશે ઊંઘ...

આજની દડધામ ભરેલી અને સ્ટ્રેસફુલ લાઇફમાં રાત્રે સારી ઊંઘ થાય તે નસીબની વાત બની ગઈ છે. ઊંઘને લઈને પણ લોકો કહેતા હોય છે કે નસીબદાર હોય એને ઊંઘ આવે. નિયમિત રીતે સાતથી આઠ કલાકની ઊંઘ ખૂબ જ જરૂરી હોય છે પ...

જો તમે લાલ રંગ જોઇ સફરજન ખરીદતા હોવ તો એકવાર...

Health Tips:  સફરજન ખાવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે અને કહેવાય છે કે નિયમિત સફરજન ખાવાથી તમે ડોક્ટરથી દૂર રહી શકો છો. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ સફરજન તમને ખૂબ બીમાર પણ કરી શકે છે. હા, આજકાલ સફરજનને ...

જો તમે પેપર કપમાં ચા પીતા હોવ તો કેન્સરનો ખતરો

હૈદરાબાદ: છેલ્લા ઘણા વર્ષોથી, લોકો ચા, કોફી અને અન્ય ગરમ પીણાં લેવા માટે કાગળના કપ અથવા ડિસ્પોજેબલ કપનો સતત ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. દરરોજ તમે બજારમાં ચાની દુકાનો પર આ કપમાં સેંકડો લોકોને ચા પીતા જો...

Pickle: પરણેલા પુરુષો સાવધાન થઈ જજો! વધુ પડતું અથાણું ખાતા...

પુરુષોએ લગ્ન બાદ પોતાના સ્વાસ્થ્યનો ખાસ ખ્યાલ રાખવો જોઈએ. પરંતુ સ્થિતિ એવી ઊભી થતી હોય છે કે તેવું બની શકતું નથી કારણ કે જવાબદારીઓનો બોજો દિન પ્રતિદિન વધતો જાય છે. એટલે પુરુષો પછી પોતાના પર ધ્યાન આ...

સ્પોર્ટ્સ ઇવેન્ટ જોનારા લોકો સૌથી વધુ ખાય છે, સ્ટડીમાં થયો...

Overeating During Sports Event  : હાલમાં ટી-20 વર્લ્ડ કપ ચાલી રહ્યો છે. આ પછી ઓલિમ્પિક શરૂ થશે. આવી સ્થિતિમાં સ્પોર્ટ્સ લવર્સ દિવસભર જોતા રહે છે. જો તમે પણ આવું કરો છો તો નવા અભ્યાસમાં ચોંકાવનારો ખ...

Causes of cancer : શા માટે લોકો નાની ઉંમરે પણ...

ભારતમાં કેન્સર એક મોટી સમસ્યા બની રહી છે. દર વર્ષે તેના કેસ ઝડપથી વધી રહ્યા છે. છેલ્લા એક દાયકામાં કેન્સરના કેસોની પેટર્નમાં બદલાવ આવ્યો છે. અગાઉ, આ રોગના કેસ મોટાભાગે 50 કે 60 વર્ષની ઉંમર પછી જોવા...

Vitamin B12: વિટામિન બી 12 ની ઊણપ હોય તો ખાવા...

Vitamin B12: શું તમને પણ સતત થાક નબળાઈ લાગે છે ? વારંવાર ચક્કર આવી જવા અને યાદશક્તિ પણ નબળી પડી જવી.. જો આવું તમારી સાથે પણ થતું હોય તો શરીરમાં વિટામીન બી 12 ની ખામી હોઈ શકે છે. શરીર માટે આ વિટામિન...

આયુર્વેદ અનુસાર પાચન અગ્નિને કેવી રીતે મજબૂત કરવી? નિષ્ણાતો પાસેથી...

આયુર્વેદ અનુસાર, અગ્નિ શરીરમાં પાચન અને ચયાપચયને પ્રોત્સાહન આપવા માટે એક મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. અગ્નિ એ આયુર્વેદના પાંચ તત્વોમાંનું એક છે, જે શરીરની ઊર્જા, જીવનશક્તિ, રોગપ્રતિકારક શક્તિ અને તેજને નિય...

લીંબુ પાણીનું સેવન કરવાથી શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે.

દરેક ઘરમાં સરળતાથી મળી રહેતું લીંબુ આરોગ્યના ગુણોથી ભરપૂર છે. ઉનાળાની ઋતુમાં લીંબુ પાણીનું સેવન કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ઘણા લોકો લીંબુને માત્ર તેના સ્વાદ અને સ્વાદને કારણે ખાવાનું પસ...

Full Body Detox Drink: આખા શરીરની ગંદકી બહાર કાઢી દેશે...

નવી દિલ્હીઃ હાઈ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર પાલક સ્વાસ્થ્ય માટે ખુબ સારી છે અને તે બોડી ડિટોફિકેશ્નનું કામ કરે છે. શરીર માટે પાલકના ઘણા લાભ છે. તે ન માત્ર તમારી ઇમ્યુનિટીને મજબૂત કરે છે પરંતુ શરીરના ટિ...

શું તમે જાણો છો કે 100 ગ્રામ જાંબુ ખાવાથી શું...

હૈદરાબાદ: ઉનાળાની અને ચોમાસાની શરુઆતમાં જાંબુનું પ્રમાણ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે. ખાસ કરીને ઉત્તર ભારતના ઘણા રાજ્યો જેમ કે ગુજરાત, મધ્ય પ્રદેશ, ઉત્તર પ્રદેશ, બિહાર અને અન્ય રાજ્યોમાં, આ મોસમી ફળ લગભ...

શરીરમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવા દાડમનો રસ પીવો, જાણો રીત

વ્યસ્ત જીવનશૈલી અને અસંતુલિત આહારના કારણે આજે લોકો તેમના સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખી શકતા નથી. સ્વાસ્થ્ય અને શરીરની યોગ્ય કાળજી ન લેવાના કારણે રોગોનું જોખમ પણ ઝડપથી વધી રહ્યું છે. બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અન...

કિડનીનું કેન્સર છે સાયલન્ટ કિલર, તે ધીમે ધીમે કિડનીને ખાય...

ર વર્ષે, જૂન મહિનાના ત્રીજા ગુરુવારને વિશ્વ કિડની કેન્સર દિવસ તરીકે ઉજવવામાં આવે છે. આ દિવસ કિડની કેન્સર, તેના લક્ષણો અને વહેલી તપાસના મહત્વ વિશે જાગૃતિ લાવવા માટે ઉજવવામાં આવે છે. કિડની કેન્સરને ર...

હેર ટ્રાન્સપ્લાન્ટની રાજધાની બની રહ્યું છે તુર્કી, પરંતુ શા માટે?...

Health News: પુરુષોમાં ટાલ પડવાની સમસ્યા ખૂબ જ સામાન્ય બની ગઈ છે અને આધુનિક સમયમાં તેનાથી છુટકારો મેળવવો ખૂબ જ સરળ બની ગયો છે. હવે એવી ઘણી ટેકનિક આવી ગઈ છે જેના દ્વારા ટાલ પડ્યા પછી પણ તમે તમારા મા...

લીવર ખરાબ થવા પર ચહેરા અને શરીર પર દેખાવા લાગે...

Liver Damage Symptoms: લીવર આપણા શરીરનું એક મહત્વનું અંગ છે, જો તે યોગ્ય રીતે કામ ન કરે તો લોહીમાં ઝેરી તત્વો એકઠા થવા લાગે છે અને લીવર ડેમેજ, લીવર ફેલ્યોર જેવી અનેક સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે. આવી...

Vitamin B12 ના 5 શાનદાર સોર્સ, શાકાહારીઓ માટે ગણાય છે...

વિટામિન B12 ની ઉણપ એક સામાન્ય સમસ્યા છે. તો શું શાકાહારીઓ તેમના આહારમાં વિટામિન B12 નો સમાવેશ ન કરી શકે? જવાબ હા છે. આજે અમે તમને 5 શાકાહારી સ્ત્રોતો જણાવીશું, જેનાથી તમે તમારા શરીરમાં વિટામિન B12 ...

સિગારેટ પીવી એ પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓ માટે કેટલાય ગણું ખતરનાક...

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે સિગારેટ પીવી સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ધૂમ્રપાન પુરુષો કરતાં સ્ત્રીઓને વધુ ગંભીર અસર કરે છે? સ્ત્રીઓના શરીર પુરુષોના શરીર કરતાં જૈવિક રીતે અલગ હોય છ...

World Blood Donor Day: એક વર્ષમાં કેટલું લોહી ડોનેટ કરી...

World Blood Donor Day:  'વર્લ્ડ બ્લડ ડોનેટ ડે' 2024 (Blood Donor Day 2024) દર વર્ષે આ દિવસની ઉજવણી કરવાનો હેતુ લોકોને રક્તદાન કરવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવાનો છે. આ દિવસે વિવિધ સ્થળોએ રક્તદાન કેમ્પનું ...

Sleep : સૂતી વખતે મોબાઈલ ફોન કેટલા અંતરે રાખવો જોઈએ?

આજકાલ લોકોનું જીવન મોબાઈલ ફોન વગર અધૂરું છે. જ્યારે પણ આપણે ક્યાંય પણ જવાનું થાય છે, ત્યારે આપણે સૌ પ્રથમ આપણા ફોન વિશે વિચારીએ છીએ. મોબાઈલ ફોન આપણા માટે એટલો અગત્યનો બની ગયો છે કે મોટાભાગના લોકો હ...

કોઈ પણ એનર્જી ડ્રિંક્સ પીતા હોય તો 100 વાર વિચારજો!...

ગરમીમાં શરીરની ઉર્જા વધારવા માટે લોકો બજારોમાં મળતા અલગ અલગ એનર્જી ડ્રિંકનો ઉપયોગ કરતા હોય છે, પરંતુ તાજેતરના સંશોધનમાં એક ધડાકો થયો છે અને જાણવા મળ્યું છે કે આ પીણાં જીવલેણ રોગોનું કારણ બની શકે ...

માત્ર 1 કલાકમાં કેશલેસ સારવારને મળશે મંજૂરી, હેલ્થ ઈન્સ્યોરન્સ નિયમોમાં...

કોવિડ પછી સામાન્ય માણસે સ્વાસ્થ્ય વીમાનું મહત્વ સમજવાનું શરૂ કર્યું છે. આ ક્ષેત્રનું નિયમન કરતી વીમા રેગ્યુલેટરી એન્ડ ડેવલપમેન્ટ ઓથોરિટી (IRDA) પણ ગ્રાહકોને મજબૂત કરવા માટે સતત કામ કરી રહી છે, જેથી...

ઉનાળામાં કેમ વધી જાય છે હાર્ટ એટેકનો ખતરો, આ કારણો...

મે મહિનામાં જ તાપમાન 45ની નજીક પહોંચી ગયું છે. ભારે ગરમીથી લોકો પરેશાન થઈ ગયા છે. સવારે 9-10 વાગ્યા પછી બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બની જાય છે. આ ઋતુ એવા લોકો માટે પરેશાની બની શકે છે જેમને હ્રદય રોગનો ખતર...

એકના એક તેલનો ફરી ઉપયોગ કરતાં હોય તો સાવધાન! ICMRની...

Reuse of leftover oil: શું તમે પણ પકોડા અને પુરીને તળ્યા પછી બાકી રહેલું તેલ શાક બનાવવા માટે વાપરો છો? જો હા, તો ICMRની આ ચેતવણી તમને ડરાવી શકે છે. હા, મોટાભાગના ઘરોમાં, બાકીનું તેલ કડાઈમાં ફેંકી દ...

ચા સાથે પીઓ છો સિગારેટ ?, જાણો સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું...

ચાની દુકાનો પર તમે ઘણીવાર લોકોને ચાની ચૂસકી લેતી વખતે સિગારેટ પીતા જોશો. તણાવ ઓછો કરવા માટે લોકો ચા સાથે સિગારેટ પીવે છે, જે એક ખરાબ આદત છે. ચા અને સિગારેટનું ખતરનાક મિશ્રણ તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન...

શું તમને પણ છે નખ ચાવવાની આદત ? જો જો...

તમને પણ બાળપણમાં નખ ખાવાની ટેવને કારણે ઠપકો મળ્યો હશે, પરંતુ આ એક આદત છે જે માત્ર બાળકોમાં જ નહીં પરંતુ મોટાઓમાં પણ જોવા મળે છે. ઘણી વખત લોકો જ્યારે નિષ્ક્રિય બેઠા હોય ત્યારે નખ ચાવવાનું શરૂ કરી દે...

‘બીજું હૃદય’ કહેવાય છે એ સોલિયસ સ્નાયુ આટલા મહત્ત્વપૂર્ણ કેમ?

આ સ્નાયુ બાબતે સામાન્ય લોકો બહુ ઓછું જાણે છે, પરંતુ તેની પ્રાસંગિકતા બહુ વધારે છે અને તેની પ્રાસંગિકતા આ સ્નાયુ માણસના ઊભા રહેવા કે ચાલવા માટે જરૂરી હોવા પૂરતી મર્યાદિત નથી. પિંડીના નીચેના...

કાળી અને લીલી દ્રાક્ષના આ છે ફાયદા અને ગેરફાયદા, જાણો...

દ્રાક્ષ એક એવું ફળ છે, જે દરેક ઉંમરના લોકોને ખૂબ જ પસંદ આવે છે. આ ફળ માત્ર સ્વાદિષ્ટ જ નથી, પરંતુ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ જેવા જરૂરી પોષક તત્વોથી પણ ભરપૂર છે. કઈ દ્રાક્ષ સ્વાસ્થ્...

શું તમે તમારા બાળકને પાઉડર દૂધ પીવડાવો છો? તો ભૂલથી...

નવજાત અથવા શિશુ માટે માતાનું દૂધ શ્રેષ્ઠ છે. પરંતુ વ્યસ્ત જીવનશૈલી કે અન્ય કારણોસર માતા-પિતા બાળકને ફોર્મ્યુલા મિલ્ક એટલે કે પાઉડર મિલ્ક પીવડાવોનું શરૂ કરે છે. ભલે તે કામને સરળ બનાવે છે, પરંતુ શું ...

હાર્ટ એટેક અને પેનિક એટેક વચ્ચે શું છે અંતર ?...

આજના સમયમાં દરેક વ્યક્તિને જીવનશૈલી દોડધામ ભરેલી થઈ ગઈ છે. સ્ટ્રેસ અને ચિંતા તો એકદમ સામાન્ય બાબત હોય તેવી સ્થિતિ છે. સ્ટ્રેસ અને ચિંતાના કારણે હાર્ટ એટેક અથવા તો પેનિક અટેક જેવી સ્થિતિ પણ સર્જાઈ શ...

ડાયાબિટીસ હોય તો કેરી ખવાય કે નહીં ? તમને પણ...

કાળઝાળ ગરમીની સીઝનમાં મીઠી અને રસદાર કેરી જોઈ મન પ્રફુલ્લિત થઈ જાય છે. દર વર્ષે લોકો ઉનાળામાં એક વસ્તુ માટે ખુશ થતા હોય છે કે તેમને કેરી ખાવા મળશે. ગરમીની શરુઆત થાય ત્યારથી જ લોકો કેરીની રાહ જોવા લ...

આ 6 ફાયદા માટે ગરમીના દિવસોમાં રોજ ખાવી જોઈએ કાચી...

ગરમીની શરૂઆત થાય એટલે લોકો કેરીની રાહ જોવા લાગે છે. ઉનાળા દરમિયાન પાકી કેરી જેટલી ખવાય છે એટલા જ પ્રમાણમાં કાચી કેરી પણ ખવાતી હોય છે. મીઠી મીઠી કેરીનો સ્વાદ માણવાની સાથે લોકો કાચી કેરીના અથાણા, ચટણ...

નાળિયેર પાણી કે લીંબુ પાણી, ઉનાળામાં હાઇડ્રેશન માટે શું છે...

ઉનાળામાં વધતા તાપમાન સાથે મોટાભાગના લોકોને ડિહાઇડ્રેશનની સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે. આ સિઝનમાં તબીબો દ્વારા સમયાંતરે કંઈક હાઇડ્રેટીંગ પીણા પીવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જ્યારે પણ હાઇડ્રેટિંગ ડ્રિંક્સ...

દાંત અને પેઢામાં આ લક્ષણો અનુભવાય તો સાવધાન, આ જીવલેણ...

જો દાંત બરાબર સાફ ન કરવામાં આવે તો દાંતમાં સડો, પોલાણ, દુખાવો અને દુર્ગંધ જેવી સમસ્યાઓ થવા લાગે છે. પેટને લગતી ઘણી બીમારીઓ પણ ઓરલ હેલ્થ સાથે જોડાયેલી જોવા મળે છે. તમારા ઓરલ હેલ્થનો સીધો સંબંધ તમારા...

સવારે બ્રશ ન કરવાથી થઇ શકે છે આંતરડાનું કેન્સર, અભ્યાસમાં...

દાંત આપણા શરીરનો મહત્વનો ભાગ છે. તેમ છતાં આપણે ઘણીવાર આપણા દાંતના સ્વાસ્થ્યને અવગણીએ છીએ. હવે એક અભ્યાસમાં સામે આવ્યું છે કે સવારે બ્રશ ન કરવાથી આંતરડાનું કેન્સર થઈ શકે છે. વાસ્તવમાં અમેરિકાના ફ્રે...

ઉનાળામાં શરીરમાં પાણીની ઘટ ઘણી સમસ્યાઓનું કારણ બની શકે છે.

એપ્રિલ મહિનાની શરૂઆતમાં જ ગરમીએ તેનું ઉગ્ર સ્વરૂપ બતાવવાનું શરૂ કર્યું છે. હવામાનશાસ્ત્રીઓ સમય પહેલા એટલે કે આ મહિનાથી હીટ વેવના ભયની આગાહી કરી રહ્યા છે. કેટલાક રાજ્યોમાં તાપમાન 40 ડિગ્રીને પાર કરી...

યુવાનોમા કેમ કોલેસ્ટ્રોલનુ પ્રમાણ વધતુ જાય છે ?

નબળી જીવનશૈલી, ખાનપાનની આદતો, શારીરિક વ્યાયામનો અભાવ અને ઓછા પોષક આહારને કારણે યુવા ભારતીયોમાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ વધી રહ્યું છે. કોલેસ્ટ્રોલ હૃદયના રોગો, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતાનું કારણ છે.નવ...

Hair Care: ધુળેટી રમતા પહેલા આ રીતે કરો હેર કેર,...

Hair Care: હોળી ધુળેટીનો તહેવાર ખુશીઓનો તહેવાર છે. લોકો ભારે ઉત્સાહ સાથે આ તહેવાર દર વર્ષે ઉજવે છે. જોકે ધુળેટી રમતી વખતે મહિલાઓને વાળ ડેમેજ થવાની ચિંતા સૌથી વધુ સતાવે છે. રંગથી રમવું ગમે છે પર...

ટૂથબ્રશ કેટલા સમયાંતરે બદલવું જોઈએ ? દાંત પર કેટલો સમય...

વાસ્તવમાં, આપણે ભારતીયો ટૂથબ્રશનો ઉપયોગ ત્યાં સુધી બંધ કરતા નથી થતા જ્યાં સુધી તેના દાતા સંપૂર્ણપણે ખરી ન જાય. જો કે, અમે તમને જણાવી દઈએ કે આવું કરવું તમારા ઓરલ હેલ્થ માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે....

કેમ રોજ ખાવુ જોઇએ કેળુ, શુ ફાયદા થાય છે જાણો

આપણે બધા જાણીએ છીએ કે ફળો સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલા ફાયદાકારક છે, પરંતુ કેળા એક એવું ફળ છે જે સસ્તું હોવા ઉપરાંત સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. તે દરેક સિઝનમાં ઉપલબ્ધ છે અને ભારતના દરેક ભાગમાં જોવા ...

તમારે દિવસમાં કેટલું ચાલવું જોઈએ, તમારી ઉંમર પ્રમાણે સમય જાણો

મોટાભાગના લોકો ફિટનેસ માટે ચાલવાનું પસંદ કરે છે. ઘણીવાર તમે લોકોને ચાલતા જોયા હશે. દરરોજ ચાલવું એ સ્વસ્થ શરીર અને મન માટે સારું માનવામાં આવે છે. ડૉક્ટરો પણ દરરોજ ચાલવાની સલાહ આપે છે. વોક આખા શરીરને...

Digital Dementia: કલાકો સુધી ફોનનો ઉપયોગ કરો છો, તમને થઈ...

Digital Dementia: આજકાલ, આ ડિજિટલ વિશ્વમાં, લોકોના રોજિંદા જીવનનો મોટો ભાગ સ્ક્રીન પર પસાર થાય છે. લોકો તેમના ફોન, ટીવી કે લેપટોપની સ્ક્રીન પર કલાકો ગાળે છે. બાળકો હવે ખેતરોથી માંડીને ફોનની સ્ક્રીન...

ઘરેલું ઉપચારથી પણ કરી શકાય છે વજન ઓછુ, જાણો કેવી...

Weight Loss: જાડાપણું કે વજન વધવું એ આજે ​​ગંભીર સમસ્યા બની ગઈ છે. મોટાભાગના લોકો તેની પકડમાં છે. આ ફક્ત તમારી ફિટનેસને અસર કરતું નથી, પરંતુ ડાયાબિટીસ, હૃદય રોગ, બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ, થાઇરોઇડ અ...

કેન્સરના કેસોમાં ભારે વધારો થશે! 2050 સુધીના આંકડા ડરામણા છે

વિશ્વભરમાં કેન્સરના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. આ રોગ કેટલો ખતરનાક છે તેનો અંદાજ એ વાત પરથી લગાવી શકાય છે કે કેન્સર માત્ર દર્દીનો જીવ જ લેતો નથી, પરંતુ વર્ષો સુધી ચાલતી સારવાર જીવનની બચતનો પણ...

વિટામીન B-12 ની ઉણપથી ચહેરો નિસ્તેજ લાગે છે

આજકાલ યુવાનોમાં વિટામીનની ઉણપ જણાતી હોય છે. ખાસ કરીને આજકાલ વિટામીન બી-12 ની ઉણપ વધુ જોવા મળતી હોય છે. વિટામીન બી-12 એ કોબાલામિન તરીકે પણ ઓળખાય છે. વિટામીન બી-12 એક મહત્વપુર્ણ વિટામીન છે જે શરીરના ...

શિયાળાની રૂતુમાં ઘી-ગોળ રોગપ્રતિકારક શક્તિ વઘારે છે.

ગોળ ખાવાથી ઘણા ફાયદા થાય છે અને તેમાય શિયાળની સિઝનમાં ગોળ ખાવાથી ઘણા ફાયદા વઘી જાય છે. શરિરમાં ઘુંટણ અને સાંધામા થતા દુખાવો થવાની ફરિયાદો ઘણા કરતા હોય છે પણ જો શિયાળામાં સવાર અને સાંજે ગોળનો નાનો ટ...

શિયાળામાં ચાલવું કેટલું સલામત છે? ક્યારે ચાલવું અને કઈ પરિસ્થિતિઓમાં...

આળસ  ને કારણે લોકોને શિયાળાની સવારે કસરત કરવાનું મન થતું નથી. તેથી, કેટલીકવાર નીચા તાપમાનને કારણે પણ ચાલવામાં ડર લાગે છે. ખાસ કરીને કેટલાક રોગોથી પીડિત લોકો તેના વિશે જાગૃત હોય છે અને ક્યારેક શિયાળ...

શિયાળામાં હાર્ટ એટેકનું વધુ જોખમ, બચવા માટે અનુસરો ડોક્ટરની ટિપ્સ

શિયાળાની ઋતુમાં હાર્ટ એટેકના કેસમાં વધુ વધારો થાય છે. નિષ્ણાતોના મતે, ઠંડીમાં, નસો સંકોચાઈ જાય છે અને સખત થઈ જાય છે, જેના કારણે લોહીનો પ્રવાહ ધીમો પડી જાય છે અને બ્લડ પ્રેશર પણ વધી જાય છે, જેના કાર...

સાવઘાન! જો સવારે ઉધરસની સાથે આ લક્ષણો દેખાય તો તેને...

હૃદય સંબંધિત રોગોના જોખમને ઘટાડવા માટે, લોકો તેમની જીવનશૈલી અને આહારમાં ઘણા ફેરફારો કરે છે. પરંતુ અમને કોઈ ખાસ પરિણામ મળી રહ્યું નથી. આપણા દેશમાં વર્ષ 2022માં લગભગ 32 હજાર 410 લોકો હાર્ટ એટેકના કાર...

બ્રશ કર્યા પછી પણ દાંતની પીળાશ દૂર થતી નથી, અપનાવો...

આજકાલ આપણી ખાવા-પીવાની આદતો એટલી બધી બદલાઈ ગઈ છે કે તે આપણા સ્વાસ્થ્યને જ નહીં, પરંતુ તે આપણા મોં અને દાંતની ચમક માટે પણ હાનિકારક છે. ઘણા લોકો રોજ બ્રશ કર્યા પછી પણ દાંત પીળા થવાથી પરેશાન રહે છે. દ...

નસકોરા શા માટે થાય છે અને કેવી રીતે બંધ કરાય?...

ઘણા લોકો દિવસે કે રાત્રે નિંદરમાં નશકોરાનો અવાજ આવે છે. ધણાના નશકોરના અવાજ તો ઘણો મોટો હોય છે જેનાથી બાજુમાં સુવા વાળાની ઊંઘ બગડી જતી હોય છે.  નશકરોનો અવાજ ત્યારે આવે છે જ્યારે  હવા તમારા ગળામાં છૂ...

ગરમ પાણી પીને સવારની શરૂઆત કરો, તમને સ્વાસ્થ્યમા જબરદસ્ત ફાયદા...

શિયાળાની ઋતુમાં લોકો મોટે ભાગે હુંફાળું પાણી પીવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે માત્ર શિયાળામાં જ નહીં પરંતુ દરેક ઋતુમાં તમારે તમારા દિવસની શરૂઆત ગરમ પાણી પીને કરવી જોઈએ. જો તમે સવારે ઉઠીને સૌથી પહે...

શિયાળામાં સૂર્યપ્રકાશ લેવો શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે? ઓર્થોપેડિક્સે કહ્યા ફાયદા,...

શિયાળાની ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિ ઠંડી વસ્તુઓને આરોગવાનું કે પીવાનું એવોઇડ કરતા હોય થછે અને ગરમામ ગરમ વસ્તુ લેવાનું પસંદ કરે છે. જ્યારે શિયાળાની ઋતુમાં જ્યારે તડકો નીકળે છે ત્યારે એવું લાગે છે કે જાણે ક...

આળસને કારણે શિયાળામાં બેડ છોડવાનું મન નથી થતું? તમારા ડાયટમાં...

શિયાળામાં દિવસો બહુ ઓછા થઈ જાય છે અને સૂર્યપ્રકાશ પણ ઓછો થઈ જાય છે જેના કારણે આપણા શરીરની સર્કેડિયન રિધમ ખોરવાઈ જાય છે. શરીરની સર્કેડિયન લયમાં વિક્ષેપને કારણે, તમે સુસ્તી અનુભવો છો અને તમારું ઊર્જા...

High Blood Pressure: સવારે ઉઠતાની સાથે જ દેખાવા લાગે છે...

સમગ્ર વિશ્વમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન)ના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. પહેલા આ રોગ 50 વર્ષની ઉંમર પછી થતો હતો, પરંતુ આજકાલ 25 થી 30 વર્ષની ઉંમરના લોકોને પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર થવા લાગે છે. આજ...

આ વિટામિનને લીધે વ્યક્તિ હંમેશા થાક અનુભવે છે અને હાથ-પગમાં...

વિટામિન B12 ડીએનએ સંશ્લેષણ, ઊર્જા અને શરીરમાં સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની સરળ કામગીરી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ વિટામિનની ઉણપ થતાં જ શરીર થાકી જાય છે, કામમાં અરુચિ રહે છે અને હાથ-પગમાં કળતર અનુભવાય છ...

બેડ કોલેસ્ટ્રોલને દુર કરવામાં આમળા ખૂબ ફાયદા કારક છે.

શિયાળાની શરૂઆત સાથે જ આમળાની સિઝન આવે છે. આ એક ઈમ્યુનિટી બુસ્ટર ફળ છે જે તમારી ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. વિજ્ઞાનની ભાષામાં, તેને સુપરફૂડ પણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં વિટામિન સી, વિટા...

Hair Washing: રોજ વાળ ધોવાથી થઈ શકે છે નુકસાન, જાણો...

Hair Washing: ઘણા લોકો દરરોજ તેમના વાળ ધોવાનું પસંદ કરે છે, જેના કારણે વાળને અનેક પ્રકારના નુકસાન થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે લોકો સ્નાન કરતી વખતે તેમના વાળ શેમ્પૂ કરે છે. જેના કારણે વાળ ડ્રાય થઈ જાય છ...

Skin Care: ત્વચા માટે વરદાન સમાન છે મુલતાની માટી, આ...

બેદાગ અને ગ્લોઇંગ સ્કીન માટે મહિલાઓ અનેક પ્રકારના બ્યુટી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરે છે પરંતુ બજારમાં મળતા આવા પ્રોડક્ટ કેમિકલથી ભરપૂર હોય છે તે સ્કીન માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે. આવી વસ્તુઓનો વધારે...

Health Insurance - સારવાર મેળવવી સરળ બનશે, આખા દેશમાં લાગુ...

કોવિડ પછી મેડિકલ ઈન્સ્યોરન્સનું મહત્વ વધી ગયું છે. હવે લોકો તેના પ્રત્યે જાગૃત થયા છે. જો કે, લોકો અત્યારે જે મોટી સમસ્યાનો સામનો કરે છે તે એ છે કે બહુ ઓછી હોસ્પિટલો કેશલેસ સેટલમેન્ટની સુવિધા પૂરી ...

Nipah Virus - નિપાહ વાયરસ કોરોના કરતા 20 ગણો વધુ...

Nipah Virus VS Covid-19 દુનિયાએ કોરોના વાયરસનો આતંક જોયો છે. આ પછી અલગ અલગ જગ્યાએ અન્ય પ્રકારના વાયરસ પણ જોવા મળ્યા હતા. આ ક્રમમાં દેશમાં કેરળના કોઝિકોડમાં નિપાહ વાયરસ ફેલાયો છે જેમાં બે લોકોના ...

કેરળમાં Nipah Virus નો ડર ,બેના મોતથી લોકોમાં ભય

દક્ષિણના રાજ્ય કેરળમાં ફરી એકવાર નિપાહ વાયરસ ફેલાવાના સમાચાર છે. કોઝિકોડ જિલ્લામાં તાવના કારણે બે દર્દીઓના મોત બાદ..દક્ષિણના રાજ્ય કેરળમાં ફરી એકવાર નિપાહ વાયરસ ફેલાવાના સમાચાર છે. કોઝિકોડ જિલ્લામા...

Health Tips : ખજૂર સાથે આ વસ્તુ ખાવાનું શરૂ કરો,...

જો તમે શરીરની એનર્જી વધારવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માંગતા હોવ તો ખજૂર સાથે ચણા ખાઓ. તમામ પોષક તત્વોથી ભરપૂર આ બંને વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મોટાભાગના લોકો ચણા અને ખજૂર અલગ-અ...

ડેન્ગ્યુ-મેલેરિયામાં આ 8 વસ્તુઓ ખાઓ, પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધશે

રાજયમાં ડેન્ગયુના કેસ સતત વધી રહ્યા છે, વરસાદી વાતાવરણ ને કારણે મચ્છરજન્ય રોગ વધતા જાય છે. અમદાવાદની સિવિલ હોસ્પિટલના સુપ્રિટેન્ડન્ટ ડોક્ટર રાકેશ જોશીએ જણાવ્યું કે, ‘સિવિલમાં આ વર્ષે અત્યારસુધી ડેન...

જમ્યા બાદ વોકિંગ કરવું કેટલું યોગ્ય છે?, વધારે ચાલવાથી થાય...

ચાલવું એ અન્ડરરેટેડ કસરત છે. કહેવાનો અર્થ એ છે કે દરેક વ્યક્તિ આ કસરતને હળવાશથી લે છે. તેઓ વિચારે છે કે એનો ખરેખર કોઈ ફાયદો થશે કે નહીં. હકીકતમાં ચાલવાના ઘણા ફાયદા છે. આ સાથે જ વોકિંગ અંગે ઘણીવાર ...

લોહીનો રંગ લાલ હોય છે તો આપણા શરીરની નસો વાદળી...

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે લોહીનો રંગ લાલ હોય છે, પરંતુ આપણા શરીરની નસો વાદળી-જાંબલી કે લીલી દેખાય છે. હવે પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે જ્યારે આપણા લોહીનો રંગ લાલ હોય છે, તો પછી નસો લીલાશ પડતા વાદળી રંગની ક...

Health : ટાઇટ કપડા પહેરવાથી થાય છે આ નુકસાન, જાણો...

આજકાલ ચુસ્ત અને ટૂંકા કપડા પહેરવાનો ક્રેઝ મહિલાઓ અને પુરુષોમાં છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો? તેના નુકસાન પણ છે આજકાલ ચુસ્ત અને ટૂંકા કપડા પહેરવાથી પીઠ અને ગરદનની માંસપેશીઓ પર એટલું દબાણ આવે છે કે તેન...

વરસાદમાં કેમ વધી જાય છે શુગર પેશન્ટ્સની સમસ્યા

Diabetes In Monsoon: જો કોઈ ચીજવસ્તુ ગરમીથી રાહત આપી શકે તો તે છે વરસાદ. આ દિવસોમાં વરસાદની મોસમ ચાલી રહી છે. દેશના ઘણા ભાગોમાં એટલો ભારે વરસાદ થઈ રહ્યો છે  આવી સ્થિતિમાં, તમારી જાતને સુરક્ષિત ...

કારેલા સહિત આ 4 વસ્તુઓ બ્લડ સુગર કરે છે કંટ્રોલ

ડાયાબિટીસને સાઇલેન્ટ કિલર બીમારી કહેવામાં આવે છે. કારણ કે ડાયાબિટીસ શરીરને અંદરથી ખાલી કરી નાખે છે. તેમાં પણ જો સુગર લેવલની કંટ્રોલમાં રાખવામાં ન આવે તો ડાયાબિટીસના દર્દીને હૃદય રોગ આંખ સ્નાયુ કિડન...

Vitamin D High Level: શરીરમાં વિટામીન ડીની માત્ર વધી જાય...

વિટામિન ડીની ઉણપ એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે જે મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળે છે. ભારતમાં મોટાભાગના લોકોમાં વિટામિન ડીની ઉણપ જોવા મળે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિમાં વિટામિન ડીનું પ્રમાણ વધુ હોય ત્યારે તેને હ...

જમ્યાં પછી પાણી પીવાય કે ન પીવાય?

આપણું શરીર મોટાભાગે પાણીથી બનેલું છે, તેથી જ યોગ્ય માત્રામાં અને નિયમિત અંતરાલ પર પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો તમારું શરીર ડિહાઇડ્રેટ થઈ જશે અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી થશે. ...

Soaked Foods Benefits: આ પાંચ વસ્તુ પલાળી ખાવાથી થશે ફાયદા

  શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓને સવારે પલાળીને ખાવાથી તેના ફાયદા  વધી જાય છે. હા, જો તમે આ વસ્તુઓને પલાળીને ખાઓ તો તે તમારા શરીરને બમણી ઉર્જા આપે છે અને બીજા ઘણા ફાયદા પણ આપે છે. પલાળીન...

શિયાળામાં કાળા તેલના સેવનથી થાય છે આ અદભૂત લાભ, જાણો...

Black sesame benefits:શિયાળામાં કાળા તલના લાડુ બનાવવાની પરંપરા ઘરમાં દાદી-દાદી કે પહેલાથી ચાલી આવે છે. શિયાળાની ઋતુમાં તલની માંગ વધી જાય છે. કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છ...

Methi Paratha Recipe : સ્વાદથી ભરપૂર મેથી પરાઠા બનાવવા માટે...

બ્રેક ફાસ્ટ હોય લંચ કે પછી ડિનર, દરેક માટે મેથીના પરાઠા એક પરફેક્ટ ફુડ ડિશ છે. સ્વાદથી ભરપૂર મેથી પરાઠા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. શિયાળાની શરૂઆત થતાની સાથે જ બજારમાં મેથી, પાલક જેવા લી...

દેખાવમાં નાની ફટકડી ઔષધિ સમાન છે, અનેક પરેશાનીઓનો છે રામબાણ...

નાની ફટકડી અનેક પરેશાનીઓમાંથી અપાવશે છૂટકારો જાણો, ફટકડીને ઉપયોગ કરવાના ફાયદા અનેક મુશ્કેલીઓમાં દવાની જેમ કરે છે કામ  ફટકડીનો ઉપયોગ કરવાથી અનેક મુશ્કેલીઓમાંથી મળશે છૂટકારો  ફટકડી એક...