Category : Health

નસકોરા શા માટે થાય છે અને કેવી રીતે બંધ કરાય?...

ઘણા લોકો દિવસે કે રાત્રે નિંદરમાં નશકોરાનો અવાજ આવે છે. ધણાના નશકોરના અવાજ તો ઘણો મોટો હોય છે જેનાથી બાજુમાં સુવા વાળાની ઊંઘ બગડી જતી હોય છે.  નશકરોનો અવાજ ત્યારે આવે છે જ્યારે  હવા તમારા ગળામાં છૂ...

ગરમ પાણી પીને સવારની શરૂઆત કરો, તમને સ્વાસ્થ્યમા જબરદસ્ત ફાયદા...

શિયાળાની ઋતુમાં લોકો મોટે ભાગે હુંફાળું પાણી પીવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે માત્ર શિયાળામાં જ નહીં પરંતુ દરેક ઋતુમાં તમારે તમારા દિવસની શરૂઆત ગરમ પાણી પીને કરવી જોઈએ. જો તમે સવારે ઉઠીને સૌથી પહે...

શિયાળામાં સૂર્યપ્રકાશ લેવો શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે? ઓર્થોપેડિક્સે કહ્યા ફાયદા,...

શિયાળાની ઋતુમાં દરેક વ્યક્તિ ઠંડી વસ્તુઓને આરોગવાનું કે પીવાનું એવોઇડ કરતા હોય થછે અને ગરમામ ગરમ વસ્તુ લેવાનું પસંદ કરે છે. જ્યારે શિયાળાની ઋતુમાં જ્યારે તડકો નીકળે છે ત્યારે એવું લાગે છે કે જાણે ક...

આળસને કારણે શિયાળામાં બેડ છોડવાનું મન નથી થતું? તમારા ડાયટમાં...

શિયાળામાં દિવસો બહુ ઓછા થઈ જાય છે અને સૂર્યપ્રકાશ પણ ઓછો થઈ જાય છે જેના કારણે આપણા શરીરની સર્કેડિયન રિધમ ખોરવાઈ જાય છે. શરીરની સર્કેડિયન લયમાં વિક્ષેપને કારણે, તમે સુસ્તી અનુભવો છો અને તમારું ઊર્જા...

High Blood Pressure: સવારે ઉઠતાની સાથે જ દેખાવા લાગે છે...

સમગ્ર વિશ્વમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર (હાયપરટેન્શન)ના દર્દીઓની સંખ્યા ઝડપથી વધી રહી છે. પહેલા આ રોગ 50 વર્ષની ઉંમર પછી થતો હતો, પરંતુ આજકાલ 25 થી 30 વર્ષની ઉંમરના લોકોને પણ હાઈ બ્લડ પ્રેશર થવા લાગે છે. આજ...

આ વિટામિનને લીધે વ્યક્તિ હંમેશા થાક અનુભવે છે અને હાથ-પગમાં...

વિટામિન B12 ડીએનએ સંશ્લેષણ, ઊર્જા અને શરીરમાં સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમની સરળ કામગીરી માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ વિટામિનની ઉણપ થતાં જ શરીર થાકી જાય છે, કામમાં અરુચિ રહે છે અને હાથ-પગમાં કળતર અનુભવાય છ...

બેડ કોલેસ્ટ્રોલને દુર કરવામાં આમળા ખૂબ ફાયદા કારક છે.

શિયાળાની શરૂઆત સાથે જ આમળાની સિઝન આવે છે. આ એક ઈમ્યુનિટી બુસ્ટર ફળ છે જે તમારી ઘણી સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં મદદરૂપ છે. વિજ્ઞાનની ભાષામાં, તેને સુપરફૂડ પણ કહેવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં વિટામિન સી, વિટા...

Hair Washing: રોજ વાળ ધોવાથી થઈ શકે છે નુકસાન, જાણો...

Hair Washing: ઘણા લોકો દરરોજ તેમના વાળ ધોવાનું પસંદ કરે છે, જેના કારણે વાળને અનેક પ્રકારના નુકસાન થઈ શકે છે. સામાન્ય રીતે લોકો સ્નાન કરતી વખતે તેમના વાળ શેમ્પૂ કરે છે. જેના કારણે વાળ ડ્રાય થઈ જાય છ...

Skin Care: ત્વચા માટે વરદાન સમાન છે મુલતાની માટી, આ...

બેદાગ અને ગ્લોઇંગ સ્કીન માટે મહિલાઓ અનેક પ્રકારના બ્યુટી પ્રોડક્ટનો ઉપયોગ કરે છે પરંતુ બજારમાં મળતા આવા પ્રોડક્ટ કેમિકલથી ભરપૂર હોય છે તે સ્કીન માટે હાનિકારક માનવામાં આવે છે. આવી વસ્તુઓનો વધારે...

Health Insurance - સારવાર મેળવવી સરળ બનશે, આખા દેશમાં લાગુ...

કોવિડ પછી મેડિકલ ઈન્સ્યોરન્સનું મહત્વ વધી ગયું છે. હવે લોકો તેના પ્રત્યે જાગૃત થયા છે. જો કે, લોકો અત્યારે જે મોટી સમસ્યાનો સામનો કરે છે તે એ છે કે બહુ ઓછી હોસ્પિટલો કેશલેસ સેટલમેન્ટની સુવિધા પૂરી ...

Nipah Virus - નિપાહ વાયરસ કોરોના કરતા 20 ગણો વધુ...

Nipah Virus VS Covid-19 દુનિયાએ કોરોના વાયરસનો આતંક જોયો છે. આ પછી અલગ અલગ જગ્યાએ અન્ય પ્રકારના વાયરસ પણ જોવા મળ્યા હતા. આ ક્રમમાં દેશમાં કેરળના કોઝિકોડમાં નિપાહ વાયરસ ફેલાયો છે જેમાં બે લોકોના ...

કેરળમાં Nipah Virus નો ડર ,બેના મોતથી લોકોમાં ભય

દક્ષિણના રાજ્ય કેરળમાં ફરી એકવાર નિપાહ વાયરસ ફેલાવાના સમાચાર છે. કોઝિકોડ જિલ્લામાં તાવના કારણે બે દર્દીઓના મોત બાદ..દક્ષિણના રાજ્ય કેરળમાં ફરી એકવાર નિપાહ વાયરસ ફેલાવાના સમાચાર છે. કોઝિકોડ જિલ્લામા...

Health Tips : ખજૂર સાથે આ વસ્તુ ખાવાનું શરૂ કરો,...

જો તમે શરીરની એનર્જી વધારવા અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માંગતા હોવ તો ખજૂર સાથે ચણા ખાઓ. તમામ પોષક તત્વોથી ભરપૂર આ બંને વસ્તુઓ સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મોટાભાગના લોકો ચણા અને ખજૂર અલગ-અ...

ડેન્ગ્યુ-મેલેરિયામાં આ 8 વસ્તુઓ ખાઓ, પ્લેટલેટ કાઉન્ટ વધશે

રાજયમાં ડેન્ગયુના કેસ સતત વધી રહ્યા છે, વરસાદી વાતાવરણ ને કારણે મચ્છરજન્ય રોગ વધતા જાય છે. અમદાવાદની સિવિલ હોસ્પિટલના સુપ્રિટેન્ડન્ટ ડોક્ટર રાકેશ જોશીએ જણાવ્યું કે, ‘સિવિલમાં આ વર્ષે અત્યારસુધી ડેન...

જમ્યા બાદ વોકિંગ કરવું કેટલું યોગ્ય છે?, વધારે ચાલવાથી થાય...

ચાલવું એ અન્ડરરેટેડ કસરત છે. કહેવાનો અર્થ એ છે કે દરેક વ્યક્તિ આ કસરતને હળવાશથી લે છે. તેઓ વિચારે છે કે એનો ખરેખર કોઈ ફાયદો થશે કે નહીં. હકીકતમાં ચાલવાના ઘણા ફાયદા છે. આ સાથે જ વોકિંગ અંગે ઘણીવાર ...

લોહીનો રંગ લાલ હોય છે તો આપણા શરીરની નસો વાદળી...

દરેક વ્યક્તિ જાણે છે કે લોહીનો રંગ લાલ હોય છે, પરંતુ આપણા શરીરની નસો વાદળી-જાંબલી કે લીલી દેખાય છે. હવે પ્રશ્ન એ ઊભો થાય છે કે જ્યારે આપણા લોહીનો રંગ લાલ હોય છે, તો પછી નસો લીલાશ પડતા વાદળી રંગની ક...

Health : ટાઇટ કપડા પહેરવાથી થાય છે આ નુકસાન, જાણો...

આજકાલ ચુસ્ત અને ટૂંકા કપડા પહેરવાનો ક્રેઝ મહિલાઓ અને પુરુષોમાં છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો? તેના નુકસાન પણ છે આજકાલ ચુસ્ત અને ટૂંકા કપડા પહેરવાથી પીઠ અને ગરદનની માંસપેશીઓ પર એટલું દબાણ આવે છે કે તેન...

વરસાદમાં કેમ વધી જાય છે શુગર પેશન્ટ્સની સમસ્યા

Diabetes In Monsoon: જો કોઈ ચીજવસ્તુ ગરમીથી રાહત આપી શકે તો તે છે વરસાદ. આ દિવસોમાં વરસાદની મોસમ ચાલી રહી છે. દેશના ઘણા ભાગોમાં એટલો ભારે વરસાદ થઈ રહ્યો છે  આવી સ્થિતિમાં, તમારી જાતને સુરક્ષિત ...

કારેલા સહિત આ 4 વસ્તુઓ બ્લડ સુગર કરે છે કંટ્રોલ

ડાયાબિટીસને સાઇલેન્ટ કિલર બીમારી કહેવામાં આવે છે. કારણ કે ડાયાબિટીસ શરીરને અંદરથી ખાલી કરી નાખે છે. તેમાં પણ જો સુગર લેવલની કંટ્રોલમાં રાખવામાં ન આવે તો ડાયાબિટીસના દર્દીને હૃદય રોગ આંખ સ્નાયુ કિડન...

Vitamin D High Level: શરીરમાં વિટામીન ડીની માત્ર વધી જાય...

વિટામિન ડીની ઉણપ એ ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે જે મોટાભાગના લોકોમાં જોવા મળે છે. ભારતમાં મોટાભાગના લોકોમાં વિટામિન ડીની ઉણપ જોવા મળે છે. જ્યારે કોઈ વ્યક્તિમાં વિટામિન ડીનું પ્રમાણ વધુ હોય ત્યારે તેને હ...

જમ્યાં પછી પાણી પીવાય કે ન પીવાય?

આપણું શરીર મોટાભાગે પાણીથી બનેલું છે, તેથી જ યોગ્ય માત્રામાં અને નિયમિત અંતરાલ પર પાણી પીવું સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, નહીં તો તમારું શરીર ડિહાઇડ્રેટ થઈ જશે અને બીજી ઘણી સમસ્યાઓ ઊભી થશે. ...

Soaked Foods Benefits: આ પાંચ વસ્તુ પલાળી ખાવાથી થશે ફાયદા

  શું તમે જાણો છો કે કેટલીક વસ્તુઓને સવારે પલાળીને ખાવાથી તેના ફાયદા  વધી જાય છે. હા, જો તમે આ વસ્તુઓને પલાળીને ખાઓ તો તે તમારા શરીરને બમણી ઉર્જા આપે છે અને બીજા ઘણા ફાયદા પણ આપે છે. પલાળીન...

શિયાળામાં કાળા તેલના સેવનથી થાય છે આ અદભૂત લાભ, જાણો...

Black sesame benefits:શિયાળામાં કાળા તલના લાડુ બનાવવાની પરંપરા ઘરમાં દાદી-દાદી કે પહેલાથી ચાલી આવે છે. શિયાળાની ઋતુમાં તલની માંગ વધી જાય છે. કારણ કે તે સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છ...

Methi Paratha Recipe : સ્વાદથી ભરપૂર મેથી પરાઠા બનાવવા માટે...

બ્રેક ફાસ્ટ હોય લંચ કે પછી ડિનર, દરેક માટે મેથીના પરાઠા એક પરફેક્ટ ફુડ ડિશ છે. સ્વાદથી ભરપૂર મેથી પરાઠા સ્વાસ્થ્ય માટે અનેક રીતે ફાયદાકારક છે. શિયાળાની શરૂઆત થતાની સાથે જ બજારમાં મેથી, પાલક જેવા લી...

દેખાવમાં નાની ફટકડી ઔષધિ સમાન છે, અનેક પરેશાનીઓનો છે રામબાણ...

નાની ફટકડી અનેક પરેશાનીઓમાંથી અપાવશે છૂટકારો જાણો, ફટકડીને ઉપયોગ કરવાના ફાયદા અનેક મુશ્કેલીઓમાં દવાની જેમ કરે છે કામ  ફટકડીનો ઉપયોગ કરવાથી અનેક મુશ્કેલીઓમાંથી મળશે છૂટકારો  ફટકડી એક...